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我读罗伯特·戴博的《蛤蟆先生去看心理医生》
http://www.xinxiw.cn/      2021-10-13 15:37:29      来源:益尔久      点击:
日记:我读罗伯特·戴博的《蛤蟆先生去看心理医生》

2021.10.12(周二,心境:晴)

作者:董国祥

这本书的作者罗伯特·戴博是英国资深心理咨询师。他用童话寓言故事的形式演绎了一个心理咨询疗程的标准模板,让普通民众对专业性很强心理咨询有了生动、具体、可操作的感知。
书中的人物蛤蟆、苍鹭、獾、河鼠、鼹鼠等个性鲜明,我读的过程自然而然地把这些动物拟人化了,并不觉得他们是动物,而且会不自觉地想到某一角色就是我的代言人或影子。拟人化的动物角色方便记忆,印象深刻,而且感到亲切。不知怎的?不善发声的我读这本书时会不自觉地发声“口读”(我真的不会朗读),而不是默读。读起来很投入,有点儿似小学生朗朗读书的感觉。
读这本书给我最大的感触是让我认识到我是一位非常不合格的父亲。本来热情、时尚、阳光的蛤蟆陷入了抑郁,不能自拔。刨根求源是因为蛤蟆爸爸教育培养孩子的观念和形为方式有问题。蛤蟆的爸爸对孩子严厉、苛求、挑剔、自以为是、固执、爱批评和责备,即所谓的高标准严要求,但又很少陪伴孩子,很少与孩子交流,很少顾及孩子的感受。这好像是在说我,我感到很惭愧,也很后悔。这本书是女儿推荐给我读的,我打电话问女儿:“你让我读这本书是不是让我反省啊?我从书中读到了自己是个非常不称职的父亲。”没有这个意思啊,我只是觉得这本写的不错,浅显易懂,是一本很好的大众化的心理咨询入门书。"女儿回答我。“我读这本书让我感到你做我的女儿没少受委屈啊!我确实应该早点儿去看心理医生,追悔莫及啊,又不可弥补,请原谅爸爸!”我诚心诚意道歉道。
读这本书给我不少新观点。如:自然型儿童与生俱来的基本情感有:快乐、愤怒、悲伤、恐惧、深情等,正常儿童应该有这种情感。适应型儿童的基本情感有:顺从、同意、取悦、道歉、依赖等,儿童不应过多的有这种情感。儿童释放愤怒的方式由强到弱依次为:判逆→撒泼怄气任性郁闷→拖延→厌烦→退缩。人生坐标决定着一个人的思维方式和行为习惯,横轴两端分别标识着“我好和“我不好”,纵轴两端分别标识着“你
好和“你不好”。这就出现四个象限:
1、我好:你也好。2、我好:你不好。3、我不好,你好。4、我不好,你也不好。一旦我们在童年决定了在哪一个象限,那就是一个人的人生坐标,我们就会在随后的人生始终坚持自己的选择,用那种观点和态度来行
事。
心理情感是内在的无形的,无法直视,很容易被忽视。但我们很多人都或多或少的存在心理健康问题。轻者不快乐、消沉、孤僻、怪异、烦躁、固执、暴怒:重者抑郁、自闭、暴力倾向、甚至自杀。生活中,我们常常不理解一些人的行为方式,说某某不可理喻;也常常抱怨自己不被理解,主要原因就是因为我们不知道那人或自己存在心理问题。思维方式和行为习惯是受心理情感支配的。
不同人生经历,无法感同身受,这就决定了每个人都是一个独立的个体。学点儿心理学,就多了点儿理解和包容!

孙凤银简历:

孙凤银医生,退休军医。多年来临床历任解放军51039医院门诊部主任、武警8640医院肛肠科主任、武警第一机动总队医院面麻特色医学中心主任。

擅长治疗:

1.面瘫。区域收教学生;

2.肛肠病:痔疮、肛瘘无痛治疗;

3.包皮包茎、腋臭等门、急诊手术;

4.顽固性便秘、烧烫伤、皮肤病;

5.颈肩腰腿痛健康指导。

孙凤银主页及微信公众号:益尔久

微 信 号:renminjunyi(人民军医)

电 话:18000628781

地 址:河北省定州市东朱谷医院特色医学科

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